লাইফষ্টাইল

বয়স বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে শরীরের প্রতি বাড়তি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। দীর্ঘ জীবনের হাড়ভাঙা খাটুনি আর মানসিক চাপের পর বৃদ্ধ বয়সে অনেকেই রোগে আক্রান্ত হয়ে পড়েন।

সুন্দর ত্বক পেতে শুধু রূপচর্চাতেই নয়, ডায়েটের দিকেও বাড়তি নজর দেন তারা। পেটের সঙ্গে ত্বকের যোগ রয়েছে,

মাথার চুল মানুষের সৌন্দর্য, আকর্ষণ এমনকি আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি করে থাকে। এজন্য অনেকেই চুল পড়া নিয়ে মানসিক টেনশনে ভোগেন। যদিও বয়সের সঙ্গে সঙ্গে চুল পড়া

মশলার বাজারে ভেজালের অভিযোগ নতুন নয়। হলুদ, মরিচ, এলাচের মতো পরিচিত মসলার পর এবার নকল লবঙ্গ নিয়েও সতর্ক হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন সংশ্লিষ্টরা। দেখতে অনেকটা আসল লবঙ্গের মতো হলেও কিছু ক্ষেত্রে বাজারে বিক্রি হচ্ছে তেল বের করে নেওয়া লবঙ্গ।

‘ব্রেন ফগ’ কোনো বৈজ্ঞানিক ভাষা নয়। সাধারণত এ সমস্যায় আক্রান্তরা নিজেদের শারীরিক অবস্থা ব্যাখ্যা করার জন্য এ শব্দটি বলে থাকেন। এর ফলে আচমকা ভাবনা-চিন্তা শ্লথ হয়ে যাওয়া, মনোযোগের অভাব, স্মৃতিলোপ এবং অনিদ্রার মতো নানা ধরনের উপসর্গ দেখা দেয়।

সারাদিনের কর্মব্যস্ততায় শরীরে ক্লান্তি বা দুর্বলতা আসা স্বাভাবিক। তবে সবসময় দুর্বল লাগা ভালো লক্ষণ নয়। শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির ঘাটতি

আপনি নিজেও হয়তো লক্ষ্য করেছেন ইদানীং আপনার মেজাজ খারাপ থাকে। এর সমাধান দিয়েছেন যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডাভিত্তিক থেরাপিস্ট জেফ্রি মেল্টজার। তার দেওয়া চারটি সহজ উপায় মেনে চললে নিমেষেই আপনার মন ভালো হতে পারে।

ঢাকার জনপ্রিয় ৫টি খিচুড়ির ঠিকানা জেনে নিন—

দাম্পত্য জীবনে সুখী হতে বা স্থায়িত্ব বৃদ্ধিতে স্বামী ও স্ত্রীর বয়সের পার্থক্য কত হওয়া উচত? এমন প্রশ্ন অনেকের মনে থাকতে পারে।

স্বর্ণের ওজনের দামের পাশাপাশি একটি বড় খরচ যুক্ত হয় ‘মেকিং চার্জ’ বা তৈরি মজুরির ক্ষেত্রে। গহনা কেনার সময় এই মজুরি নিয়ে কোন কোন বিষয় জেনে রাখা অত্যন্ত জরুরি, তা তুলে ধরা হলো—

যদি মূল সমস্যাটির সমাধান না হয়, তবে তাৎক্ষণিক স্বস্তি পেলেও দুঃখ বা মানসিক চাপ আবার ফিরে আসতে পারে। তাই কান্নাকে মানসিক কষ্টের নিরাময় হিসেবে দেখা উচিত নয়।

বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, প্রতিদিন ১০০টির বেশি চুল পড়লে মাথা ফাঁকা হতে শুরু করে। এর একাধিক কারণ রয়েছে। তবে অল্প বয়সে চুল পড়ার পেছনে মূলত তিনটি প্রধান কারণ দায়ী।

চিকিৎসাবিজ্ঞান ও মনোবিজ্ঞানীদের মতে, একে বলা হয় ‘টক্সিক রিলেশনশিপ’ বা বিষাক্ত সম্পর্ক। এমন সম্পর্কের প্রভাব কেবল মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরই পড়ে না, মানুষের স্বাভাবিক জীবনযাত্রাকেও অচল করে দেয়।

চলুন জেনে নেওয়া যাক এমন কিছু অভ্যাস সম্পর্কে, যা নিয়মিত চর্চা করলে আপনার গুরুত্ব বাড়তে পারে।

দিন সৃষ্টি করা হয়েছে কাজের জন্য, আর রাতকে সৃষ্টি করা হয়েছে বিশ্রামের জন্য। প্রকৃতির মাঝে আপনি ভারসাম্যহীনতা খুঁজে পাবেন না। তাই আপনাকেও এই দুইয়ের মাঝে ভারসাম্য রক্ষা করতে হবে।

বয়স বাড়ার সঙ্গে নারীর আকাঙ্ক্ষা ও আত্মবিশ্বাস কমে যায়—এমন ধারণাকে প্রশ্নের মুখে ফেলেছে নতুন এক সমীক্ষা। এতে দেখা গেছে, অনেক নারী চল্লিশোর্ধ্ব বয়সে পৌঁছে নিজেদের যৌন আকাঙ্ক্ষা ও ব্যক্তিগত চাহিদা সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে ওঠেন।

চিকিৎসাবিজ্ঞানে ঋতুস্রাবের এই ব্যথাকে বলা হয় ‘ডিসমেনোরিয়া’। এটা কমাতে অনেকে হটব্যাগ বা ব্যথানাশক ওষুধ সেবন করেন। তবে খাবারের তালিকায় কিছু

কোনো পুরুষের একাধিক স্ত্রী থাকলে ইসলামসহ অন্যান্য ধর্মের উত্তরাধিকার আইনে কীভাবে সম্পত্তি বণ্টন করার কথা বলা হয়েছে? স্বামীর সম্পত্তি কোন স্ত্রী কতটুকু পাবেন?

অফিসে কাজের সময় আপনি কি একটানা দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন? তবে আপনার সতর্ক হওয়া জরুরি।